Lastige gedachten en gevoelens zijn vervelend. Soms zelfs overheersend. Je probeert ze te controleren, weg te duwen of te negeren. Maar toch blijven ze ergens sluimeren, in je achterhoofd of zelfs ergens in je lijf. Net wanneer je denkt er even van af te zijn… POEF! Zijn ze daar weer. Genieten van het huidige moment zit er niet meer in, laat staan bouwen aan die dromen waar je, al dan niet stiekem, écht naar verlangt.
Tijdens mijn begeleidingen gaan we samen op ontdekkingstocht. Hoe zien jouw lastige gedachten en gevoelens eruit? Waar komen ze vandaan? Welke impact hebben ze op je huidige leven? En op welke manier wil je dat leven eigenlijk anders invullen dan je nu doet, ook wanneer er tegenslagen op je pad komen? Kortom, ik creëer een warme en veilige omgeving zodat we samen stap voor stap de oversteek maken van overleven naar voluit leven. Want het leven is te kort om in sluimerstand te blijven hangen.
De therapie steunt op de fundamenten van ACT, afkorting voor Acceptance & Commitment Therapy. ACT maakt deel uit van de vierde generatie gedragstherapie en is sinds juli 2010 erkend als een bewezen wetenschappelijk onderbouwde therapievorm voor een brede horizon aan klachten. ACT geeft je handvaten om de impact van pijnlijke gebeurtenissen, gedachten en gevoelens te verminderen (acceptance) en om tegelijkertijd actie te kunnen ondernemen om een rijk en betekenisvol leven vorm te geven (commitment).
Ervaringsgericht werken kenmerkt mijn sessies. Daarom integreer ik naast ACT ook technieken uit andere therapiestromingen, van hedendaagse wetenschap tot eeuwenoude tradities. Net als ieder mens, is iedere begeleiding uniek. Ik ga op zoek naar ingrediënten die het beste aansluiten bij jouw levensrecept. Een vleugje humor en een handvol metaforen krijg je er zo nu en dan gratis bij.
Je kan als volwassene en jongvolwassene bij Eline terecht voor klachten als:
- laag zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen,
- last met levensvragen,
- vastlopen in persoonlijke ontwikkeling,
- stress en spanning,
- burn-outklachten,
- licht depressieve klachten,
- piekergedachten,
- connectie met lichaam, gevoel en geest kwijt,
- moeite met grenzen herkennen en aangeven,
- nood aan authentieke en assertieve communicatie.
Heb je vragen, neem gerust contact op met ons secretariaat of contacteer Eline rechtstreeks via e-mail info@lifeline.nu of telefonisch op het nummer 0491 61 07 27. Wil je al wat meer lezen over Eline & haar werkwijze? Neem dan eens een kijkje op https://www.lifeline.nu
Opmerkingen
0 opmerkingen
U moet u aanmelden om een opmerking te plaatsen.